가스라이팅, 당신도 모르게 당하고 있나요? | 가스라이팅 증상, 예방법, 극복하기
가스라이팅, 당신도 모르게 당하고 있나요?가스라이팅은 타인의 정신을 조종하여 현실감을 왜곡하고 자존감을 떨어뜨리는 심리적 학대의 한 형태입니다. 가스라이팅은 은밀하고 점진적으로 진행되기 때문에 피해자는 자신이 조작당하고 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 누군가에게 가스라이팅을 당하고 있는지 의심된다면, 가스라이팅의 증상을 이해하고 예방법과 극복 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 이 글에서는 가스라이팅의 다양한 증상과 예시를 통해 당신이 가스라이팅을 당하고 있는지 스스로 판단할 수 있도록 돕고, 가스라이팅으로부터 자신을 보호하기 위한 예방법과 극복 전략을 제시합니다. 또한 가스라이팅을 멈추고 건강한 관계를 회복하기 위한 단계별 가이드를 제공하여 자신감을 되찾고 행복한 삶을 살 수 있도록 도울..